Trainingsbeginn: 04:17:38 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:31 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:13 Std.

Herzfrequenz: 132 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.54 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 60.5 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Höhenmeter: 156 m

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 191 / 565 W

Normalisierte Leistung: 211 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 1.01

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1037 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C