Trainingseinheit
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Neubokeler » Trainingstagebuch
08:03:09 Uhr
02:09:08 Std.
02:17:08 Std.
21.13 km
9.8 / 13.9 km/h
6:07/km / 4:18/km
102 m
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Neubokel
Regen bei 5 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Frühstückslauf mit 11 Leuten, 2 Runden, 1. Winkel, 2, Der Neubokeler, danach Frühstück mit 20 Leuten im DGH Neubokel