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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 59 % \
Zeit: 26.38 Std. 116 % /
Kilometer: 164.15 km 162 % /
Höhenmeter: 300 m 46 % \

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 24.61 Std.
Kilometer: 145.85 km
Höhenmeter:  

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 24.61 Std.
Kilometer: 145.85 km
Höhenmeter:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1231
Zeit: 1880.95 Std.
Kilometer: 14228.39 km
Höhenmeter: 100613 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
03:00:00 25.50 km 8.5 km/h Sonnenberg, Stieglitzeck, Hanskühnenburg
04:28:00 43.30 km 9.7 km/h Gute Bedingungen, 4 Grad, trocken, kein Wind, die letzten...
01:00:00     mit 8 Leuten, Sporthalle Wilsche
01:05:00 12.40 km 11.4 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 12 Leuten
01:00:00     Injoy
05:00:00 10.60 km 2.1 km/h Schneeschuhwanderung mit Renate, Kaisu und Lisa, Auf dem ...
01:00:00     Injoy mit Renate
01:00:00 11.50 km 11.5 km/h Danach Sauna
00:45:00 1.20 km   Allerwelle, Testtraining mit Renate
04:00:00 15.00 km 3.8 km/h bis minus 12 Grad, viel Sonne (-untergang) und Mond.
01:02:40 12.10 km 11.6 km/h Fun-Run-Runde
01:16:00 14.25 km 11.3 km/h Nürnberg Pegnitzaue Fürth
01:46:00 18.30 km 10.4 km/h Wildewiese
01:54:00 18.30 km 9.6 km/h Wildewiese
01:24:00 13.30 km 9.5 km/h Detmold, Hermannslauf mit Ramón
01:00:00     Injoy , danach Sauna
01:00:00     Injoy Body Styling
01:15:00     mit 7 Leuten, Sporthalle Wilsche
00:48:00 10.00 km 12.5 km/h Lauftreff mit 6 Leuten
00:46:00 8.70 km 11.3 km/h Zangenlauf auf der Preußischen Meile
01:00:00     Injoy
00:34:25 7.40 km 12.9 km/h Wilscher Advents-Crosslauf über dir Preußischen Meile
01:30:00     Injoy, danach Sauna
01:05:00     mit 6 Leuten, Sporthalle Wilsche
01:05:00 12.40 km 11.4 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 12 Leuten
01:00:00     Injoy
01:00:00     Injoy
01:00:00     Injoy Body Styling
01:00:00 11.00 km   Winkel
01:00:00     Injoy
01:00:00     Injoy Body Styling
00:32:00 6.00 km 11.3 km/h Neubokeler Dünen
00:39:00 13.80 km 21.2 km/h MTB Pötig-Brötchen
01:00:00     Injoy , danach Sauna
01:05:00     mit 8 Leuten im DGH Neubokel
01:00:00 10.60 km 10.3 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 9 Leuten
01:00:00 11.00 km 10.6 km/h Winkel
01:00:00     Injoy mit Renate, danach Sauna
01:10:00 11.00 km 9.4 km/h Winkel, mit Renate
01:05:00     mit 13 Leuten im DGH Neubokel