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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 100 % -
Zeit: 39.85 Std. 109 % /
Kilometer: 259 km 90 % \
Höhenmeter: 1055 m 97 % \

2021

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 30.58 Std.
Kilometer: 165.45 km
Höhenmeter: 1055 m

2021

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 30.58 Std.
Kilometer: 165.45 km
Höhenmeter: 1055 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2277
Zeit: 3496.00 Std.
Kilometer: 25265.03 km
Höhenmeter: 219132 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:30:00 0 km   Body Balance at home
00:44:00 4.15 km 5.7 km/h Neubokel
00:30:00 0 km   Zuhause
00:29:00 5.3 km 11 km/h etwas Schnee
01:44:00 10.5 km 10.1 km/h Renate Radbegleitung
02:34:00 21.09 km 8.2 km/h Sonnenberg Stieglitzeck
01:15:00 4.7 km 3.8 km/h Allertal
01:17:00 13.24 km 10.3 km/h mit Arne
04:10:00 15.5 km 3.7 km/h Stieglitzeck, Hanskühnenburg
00:30:00 0 km   Zuhause
00:45:00 8.3 km 11.1 km/h Heidesee-Neubokel
00:30:00 3.5 km   Neubokel
00:29:30 5.37 km 10.7 km/h Heidesee-Neubokel
00:29:40 5.3 km 10.7 km/h Heidesee-Neubokel
00:30:00 0 km   Body Balance at home
01:05:00 11.6 km 10.7 km/h Mit Renate und den Degenhardts
01:10:00 11.6 km 9.9 km/h Renate mit Skike
04:45:00 18.15 km 3.8 km/h Brockenwanderung im Schnee
01:00:00 0 km   Zuhause
03:28:00 12.6 km 3.6 km/h Leistenklippe von Drei-Annen-Hohne im Schnee
02:40:00 14.55 km 5.5 km/h mit Renate auf Skike-Cross-Rollern
02:08:00 22.3 km 10.5 km/h Silvesterlauf mit Marcus
00:45:40 8.02 km 10.5 km/h Bönkerbirke
01:48:00 16.73 km 9.3 km/h um die Sorpe, Renate mit klassisch Ski-Rollern
00:47:00 8.02 km 10.2 km/h Bönkerbirke
00:47:00 8.07 km 10.2 km/h Heide, Aller
00:55:00 9.15 km 10 km/h Heide, Aller
02:06:00 21.26 km 10.1 km/h Teilweise mit Alina, Jorin, Pete und Kaisu
02:04:00 20.33 km 9.8 km/h Neubokel
01:34:00 15.77 km 10.1 km/h Neubokel
03:40:00 13.65 km 3.7 km/h mit Renate nach Gifhorn zum einkaufen
00:45:00 8.27 km 11 km/h Neubokel
01:18:00 7.02 km 5.4 km/h Spaziergänge Neubokel
00:42:00 7.04 km 10.1 km/h Neubokel
01:05:00 5.51 km 5.1 km/h Spaziergang Neubokel
01:16:00 6.84 km 5.4 km/h Spaziergang Neubokel-Heidesee
00:45:00 6.36 km 10.1 km/h Neubokel
00:45:00 7.62 km 10.2 km/h Neubokel
00:51:00 5.45 km 6.4 km/h Weg zur Arbeit
02:13:00 22.54 km 10.2 km/h Neubokel