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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 69 % \
Zeit: 33.47 Std. 70 % \
Kilometer: 191.06 km 64 % \
Höhenmeter: 3127 m 103 % /

2020

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 21.53 Std.
Kilometer: 128.51 km
Höhenmeter: 1347 m

2020

Trainingseinheiten: 257
Zeit: 453.75 Std.
Kilometer: 2883.23 km
Höhenmeter: 35494 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2181
Zeit: 3350.05 Std.
Kilometer: 24179.69 km
Höhenmeter: 214687 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:34:00 15.2 km 9.7 km/h mit Alina und Jorin (2km), Pete, Renate Rad
03:30:00 18 km 5.1 km/h rund um Teifenellern mit Gügel und Giechburg
01:03:00 11.18 km 10.6 km/h Bamberger Brückenlauf
03:30:00 15 km   Steigerwald, Schlangenweg
03:30:00 15 km   Steigerwald, Schlangenweg
01:29:00 16 km 10.8 km/h Bamberg
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:05:00 9.62 km 8.9 km/h Lauftreff Neubokel, 10 Leute, Lauf-ABC
00:45:00 8 km 10.7 km/h Bönkerbirke
01:17:00 12.51 km 9.7 km/h Endorf-Siebenwege-Ossenstein-Stockum
00:49:00 8 km 9.8 km/h Bönkerbirke, mit Kaisu und Christian
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy, danach Sauna
01:27:00 14.55 km 10 km/h Lauftreff Neubokel, 7 Leute, Lauf-ABC
01:30:00 4.5 km 3 km/h Teufelsmauer, Großvater-HH-Wappen
01:19:00 13.3 km 10.1 km/h Käseklippentour
06:00:00 16.1 km 2.7 km/h Käseklippentour, Feierabendaktion mit 10 Leuten
01:40:00 14.1 km 8.5 km/h Käseklippentour
01:34:00 15 km 9.6 km/h Lauftreff Neubokel, 13 Leute, Lauf-ABC
03:20:00 12.5 km 3.8 km/h Eilumer Horn, Reitlingstal
00:48:00 8.5 km 10.6 km/h Heidesee
02:33:00 24.7 km 9.7 km/h Ilsenburg-Brocken-Ilsenburg;mit Alex und Andreas
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy, danach Sauna
01:26:00 15 km 10.5 km/h Lauftreff mit 4 Leuten
06:00:00 23.2 km 3.9 km/h Hahnenklee, Harzer Wasserregal
02:00:00 10 km 5 km/h Stiege
04:41:00 42.8 km 9 km/h 115. Marathon. 10-Teich-Marathon-Hahnenklee mit Alex und ...
02:35:00 8.5 km 3.3 km/h  
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy, danach Sauna
00:29:29 5.6 km 11.4 km/h Heidesee-Neubokel
01:55:00 18.25 km 9.5 km/h Lauftreff mit Lauf ABC und 9 Leuten
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 7.5 km 7.5 km/h Lauftreffleiterseminar, Hannover
01:30:00 10.5 km 7 km/h Lauftreffleiterseminar, Hannover
01:00:00 0 km   Injoy mit Kaisu
01:00:00 0 km   Body Balance, Injoy
02:00:00 26.5 km 13.3 km/h Bokel-Heiliger Hein
01:12:00 10 km 8.3 km/h Lauftreff mit Lauf ABC und 7 Leuten