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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 127 % /
Zeit: 32.61 Std. 96 % \
Kilometer: 184.36 km 87 % \
Höhenmeter:      

2017

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 32.61 Std.
Kilometer: 184.36 km
Höhenmeter:  

2017

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 67.61 Std.
Kilometer: 409.21 km
Höhenmeter: 300 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1261
Zeit: 1923.95 Std.
Kilometer: 14491.75 km
Höhenmeter: 100913 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:00:00     Injoy
01:00:00     Injoy Body Styling
02:08:00 21.24 km 10.0 km/h Bis Gerstenbüttel Allerbüttel
01:00:00     Injoy mit Renate, danach Sauna
02:30:00     mit 8 Leuten, Sporthalle Wilsche, danach Drums Aerobic un...
00:45:00 7.50 km 10.0 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 8 Leuten
03:06:00 32.20 km 10.4 km/h Gifhorn,Winkel, Viehmoor, Wilsche, Neubokeler Dünen: Teil...
00:30:00 5.00 km 10.0 km/h Injoy
01:00:00     Injoy mit Renate, danach Sauna
02:30:00     mit 10 Leuten, Sporthalle Wilsche, danach Drums Aerobic u...
02:15:00 25.30 km 11.2 km/h Sonnenberg, Skating
01:00:00     Injoy
02:35:00 25.30 km 9.8 km/h Sonnenberg, Hanskühnenburg
01:18:00 13.80 km 10.6 km/h 5 km mit Renate
01:00:00     Injoy mit Renate, danach Sauna
01:05:00 11.20 km 10.0 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 9 Leuten
01:00:00     Injoy
00:15:00 3.00 km 12.0 km/h Laufband
01:00:00     Injoy
01:00:00     Injoy Body Styling
02:45:00 30.22 km 11.0 km/h Oderbrück, Winerberg,Königsberg, gute Loipen, aber sehr ...
01:00:00     Injoy
00:55:00 9.60 km 10.5 km/h mit Dieter Baumann und 9 anderen Läufern durch Wolfsburg
00:58:00 9.80 km 10.1 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 8 Leuten
02:45:00 31.00 km 11.3 km/h Waller Loipe, 10 Skating und 21 km Klassisch
01:00:00     Injoy Nürnberg, Body Attack
01:00:00     Injoy Nürnberg
02:45:00 29.00 km 10.5 km/h Waller Loipe, 8 Skating und 21 klassisch
01:00:00     mit 8 Leuten, Sporthalle Wilsche, danach Sauna
00:55:00 9.20 km 10.0 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 13 Leuten
03:00:00 25.50 km 8.5 km/h Sonnenberg, Stieglitzeck, Hanskühnenburg
04:28:00 43.30 km 9.7 km/h Gute Bedingungen, 4 Grad, trocken, kein Wind, die letzten...
01:00:00     mit 8 Leuten, Sporthalle Wilsche
01:05:00 12.40 km 11.4 km/h Lauf-ABC, Lauftreff mit 12 Leuten
01:00:00     Injoy
05:00:00 10.60 km 2.1 km/h Schneeschuhwanderung mit Renate, Kaisu und Lisa, Auf dem ...
01:00:00     Injoy mit Renate
01:00:00 11.50 km 11.5 km/h Danach Sauna
00:45:00 1.20 km   Allerwelle, Testtraining mit Renate
04:00:00 15.00 km 3.8 km/h bis minus 12 Grad, viel Sonne (-untergang) und Mond.