Trainingsbeginn: 12:18:35 Uhr

Trainingsdauer: 02:14:40 Std.

Dauer in Bewegung: 02:13:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:01:41 Std.

Dauer mit Leistung: 01:57:07 Std.

Herzfrequenz: 133 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 41.05 km

Geschwindigkeit: 18.5 / 61.9 km/h

Pace: 3:14/km / 0:58/km

Höhenmeter: 537 m

Trittfrequenz: 67 / 97 U/min

Leistung (Watt): 87 / 222 W

Normalisierte Leistung: 104 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 698 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 4

Wetter: 10.2 ° C