katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:14:40 Std.
Herzfrequenz: 133 / 173 bpm
Distanz: 41.05 km
Geschwindigkeit: 18.5 / 61.9 km/h
Pace: 3:14/km / 0:58/km
Höhenmeter: 537 m
Trittfrequenz: 67 / 97 U/min
Leistung (Watt): 87 / 222 W
Kalorien: 698 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 10.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:43 10.48 km 20.6 km/h 2:54/km 132 bpm 88 W
2 00:09:24 1.05 km 6.7 km/h 8:57/km 157 bpm 130 W
3 00:03:00 1.5 km 29.9 km/h 2:0/km 108 bpm 17 W
4 00:12:49 2.33 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm 117 W
5 01:00:00 22.14 km 22.1 km/h 2:42/km 127 bpm 75 W
6 00:17:42 3.54 km 12.2 km/h 4:55/km 141 bpm 96 W