Trainingsbeginn: 09:25:22 Uhr

Trainingsdauer: 00:40:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:40:01 Std.

Dauer mit Leistung: 00:40:01 Std.

Herzfrequenz: 162 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19 km

Geschwindigkeit: 28.5 km/h

Pace: 2:06/km

Trittfrequenz: 99 / 123 U/min

Leistung (Watt): 227 / 318 W

Normalisierte Leistung: 229 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 544 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: einfahren Intervalltraining

Material: Ergometer

Wetter: 20 ° C