Trainingsbeginn: 09:18:44 Uhr

Trainingsdauer: 00:38:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:38:01 Std.

Dauer mit Leistung: 00:38:01 Std.

Herzfrequenz: 158 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.5 km

Geschwindigkeit: 19.7 km/h

Pace: 3:02/km

Trittfrequenz: 77 / 113 U/min

Leistung (Watt): 221 / 340 W

Normalisierte Leistung: 234 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 503 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest

Material: Ergometer

Wetter: 21 ° C