Trainingsbeginn: 13:41:56 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:31 Std.

Dauer in Bewegung: 02:53:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:24:40 Std.

Dauer mit Leistung: 02:19:58 Std.

Herzfrequenz: 134 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 70.26 km

Geschwindigkeit: 24.4 / 55 km/h

Pace: 2:27/km / 1:05/km

Höhenmeter: 638 m

Trittfrequenz: 64 / 89 U/min

Leistung (Watt): 152 / 639 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 1.04

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 1580 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)