Trainingsbeginn: 04:05:27 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:35 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:18 Std.

Herzfrequenz: 130 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.17 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 60.5 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 82 / 146 U/min

Leistung (Watt): 189 / 638 W

Normalisierte Leistung: 210 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1023 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.4 ° C