Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:04 Std.
Herzfrequenz: 130 / 163 bpm
Distanz: 52.17 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 60.5 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 82 / 146 U/min
Leistung (Watt): 189 / 638 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1023 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.58 km 30.3 km/h 1:58/km 100 bpm 129 W
2 00:06:16 4.02 km 38.5 km/h 1:33/km 140 bpm 248 W
3 00:06:16 3.68 km 35.3 km/h 1:41/km 124 bpm 169 W
4 00:06:16 3.96 km 37.9 km/h 1:34/km 143 bpm 248 W
5 00:06:16 3.67 km 35.1 km/h 1:42/km 129 bpm 170 W
6 00:06:16 3.98 km 38.1 km/h 1:34/km 147 bpm 247 W
7 00:06:55 3.64 km 35.1 km/h 1:42/km 131 bpm 168 W
8 00:06:17 4 km 38.2 km/h 1:34/km 148 bpm 249 W
9 00:06:50 3.61 km 34.7 km/h 1:43/km 133 bpm 167 W
10 00:06:19 4.01 km 38.1 km/h 1:34/km 148 bpm 251 W
11 00:07:04 3.64 km 35 km/h 1:42/km 133 bpm 170 W
12 00:03:16 2.09 km 38.4 km/h 1:33/km 155 bpm 298 W
13 00:10:02 4.26 km 25.6 km/h 2:20/km 118 bpm 115 W