Trainingsbeginn: 06:24:29 Uhr

Trainingsdauer: 04:10:55 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:58:30 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:21 Std.

Herzfrequenz: 117 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 136.49 km

Geschwindigkeit: 34 / 60.7 km/h

Pace: 1:45/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 165 U/min

Leistung (Watt): 150 / 634 W

Normalisierte Leistung: 157 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2174 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.2 ° C