Trainingsbeginn: 08:37:48 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:11 Std.

Dauer mit Leistung: 00:28:06 Std.

Herzfrequenz: 151 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.4 km

Geschwindigkeit: 24.2 km/h

Pace: 2:28/km

Trittfrequenz: 85 / 107 U/min

Leistung (Watt): 195 / 359 W

Normalisierte Leistung: 219 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 328 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest

Material: Ergometer

Wetter: 20.6 ° C