WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:15 Std.
Herzfrequenz: 151 / 176 bpm
Distanz: 11.4 km
Geschwindigkeit: 24.2 km/h
Pace: 2:28/km
Trittfrequenz: 85 / 107 U/min
Leistung (Watt): 195 / 359 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 328 kCal
Sportart: Ergometer 2020
Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest
Material: Ergometer
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:16 0 km     118 bpm 88 W
2 00:04:01 0 km     132 bpm 129 W
3 00:03:59 0 km     144 bpm 168 W
4 00:03:59 0 km     154 bpm 206 W
5 00:04:00 0 km     163 bpm 239 W
6 00:04:02 0 km     173 bpm 278 W
7 00:03:58 0 km     174 bpm 261 W