Trainingsbeginn: 04:22:03 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:21 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:22 Std.

Herzfrequenz: 134 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.07 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 60.5 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 81 / 164 U/min

Leistung (Watt): 180 / 615 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 978 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.4 ° C