Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:21 Std.
Herzfrequenz: 134 / 161 bpm
Distanz: 52.07 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 60.5 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 81 / 164 U/min
Leistung (Watt): 180 / 615 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 978 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.67 km 30.7 km/h 1:57/km 109 bpm 133 W
2 00:07:16 4.64 km 38.4 km/h 1:33/km 149 bpm 246 W
3 00:07:16 4.35 km 35.9 km/h 1:40/km 132 bpm 164 W
4 00:07:16 4.67 km 38.5 km/h 1:33/km 152 bpm 243 W
5 00:08:07 4.29 km 35.6 km/h 1:41/km 136 bpm 163 W
6 00:07:16 4.62 km 38.2 km/h 1:34/km 155 bpm 243 W
7 00:10:41 5.82 km 34.9 km/h 1:43/km 138 bpm 166 W
8 00:06:16 3.77 km 36.1 km/h 1:39/km 143 bpm 213 W
9 00:06:16 3.61 km 34.6 km/h 1:44/km 133 bpm 166 W
10 00:07:10 4.41 km 36.9 km/h 1:37/km 140 bpm 214 W
11 00:10:46 4.2 km 25.1 km/h 2:23/km 115 bpm 117 W