Trainingsbeginn: 09:24:37 Uhr

Trainingsdauer: 00:26:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:58 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:58 Std.

Herzfrequenz: 153 / 182 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.4 km

Geschwindigkeit: 24 km/h

Pace: 2:30/km

Trittfrequenz: 81 / 97 U/min

Leistung (Watt): 194 / 385 W

Normalisierte Leistung: 219 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 298 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest

Material: Ergometer

Wetter: 21 ° C