Trainingsbeginn: 09:24:24 Uhr

Trainingsdauer: 00:25:56 Std.

Dauer in Bewegung: 00:01:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:23:58 Std.

Dauer mit Leistung: 00:23:59 Std.

Herzfrequenz: 151 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10 km

Geschwindigkeit: 23.1 / 10.5 km/h

Pace: 2:35/km / 5:42/km

Trittfrequenz: 79 / 103 U/min

Leistung (Watt): 201 / 359 W

Normalisierte Leistung: 222 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 286 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest

Material: Ergometer

Wetter: 19.7 ° C