Trainingsbeginn: 08:24:23 Uhr

Trainingsdauer: 00:24:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:04 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:05 Std.

Herzfrequenz: 149 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9 km

Geschwindigkeit: 22.4 km/h

Pace: 2:40/km

Trittfrequenz: 87 / 114 U/min

Leistung (Watt): 189 / 336 W

Normalisierte Leistung: 214 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 271 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest

Material: Ergometer

Wetter: 20.6 ° C