WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:24:05 Std.
Herzfrequenz: 149 / 179 bpm
Distanz: 9 km
Geschwindigkeit: 22.4 km/h
Pace: 2:40/km
Trittfrequenz: 87 / 114 U/min
Leistung (Watt): 189 / 336 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 271 kCal
Sportart: Ergometer 2020
Bereich: Ergometer Programm 03 Stufentest
Material: Ergometer
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:17 0 km     121 bpm 96 W
2 00:03:46 0 km     134 bpm 137 W
3 00:03:58 0 km     146 bpm 169 W
4 00:04:01 0 km     155 bpm 204 W
5 00:03:59 0 km     165 bpm 244 W
6 00:04:03 0 km     175 bpm 284 W
7 00:00:01 0 km     178 bpm 248 W