Trainingsbeginn: 11:25:35 Uhr

Trainingsdauer: 04:14:39 Std.

Dauer in Bewegung: 04:04:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:31:43 Std.

Dauer mit Leistung: 03:23:49 Std.

Herzfrequenz: 123 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 84.04 km

Geschwindigkeit: 20.6 / 60.8 km/h

Pace: 2:54/km / 0:59/km

Höhenmeter: 901 m

Trittfrequenz: 69 / 110 U/min

Leistung (Watt): 101 / 374 W

Normalisierte Leistung: 131 W [1.30]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1489 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 8.6 ° C