Trainingsbeginn: 04:26:03 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:39 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:23 Std.

Herzfrequenz: 135 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.15 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 60.4 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 82 / 146 U/min

Leistung (Watt): 186 / 686 W

Normalisierte Leistung: 204 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1010 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C