Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:13 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 52.15 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 60.4 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 82 / 146 U/min
Leistung (Watt): 186 / 686 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1010 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.68 km 30.8 km/h 1:56/km 107 bpm 131 W
2 00:07:16 4.56 km 37.7 km/h 1:35/km 146 bpm 243 W
3 00:07:01 4.16 km 35.6 km/h 1:41/km 130 bpm 165 W
4 00:07:16 4.58 km 37.8 km/h 1:35/km 149 bpm 242 W
5 00:08:05 4.24 km 35.1 km/h 1:42/km 133 bpm 166 W
6 00:07:16 4.57 km 37.8 km/h 1:35/km 151 bpm 242 W
7 00:07:57 4.2 km 34.8 km/h 1:43/km 136 bpm 167 W
8 00:07:17 4.57 km 37.7 km/h 1:35/km 153 bpm 243 W
9 00:07:57 4.25 km 35.3 km/h 1:41/km 136 bpm 168 W
10 00:08:06 5.06 km 37.5 km/h 1:36/km 152 bpm 244 W
11 00:10:01 4.27 km 25.6 km/h 2:20/km 121 bpm 115 W