Trainingsbeginn: 17:44:47 Uhr

Trainingsdauer: 01:26:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:12:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:17 Std.

Dauer mit Leistung: 01:03:37 Std.

Herzfrequenz: 136 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 28.95 km

Geschwindigkeit: 24.1 / 56.3 km/h

Pace: 2:29/km / 1:03/km

Höhenmeter: 324 m

Trittfrequenz: 78 / 107 U/min

Leistung (Watt): 138 / 482 W

Normalisierte Leistung: 160 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 596 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: -1.8 ° C