Trainingsbeginn: 04:20:52 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:05 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:36 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:20 Std.

Herzfrequenz: 143 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.95 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 60.6 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 182 / 613 W

Normalisierte Leistung: 203 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 989 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 17.5 ° C