Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:05 Std.
Herzfrequenz: 143 / 173 bpm
Distanz: 51.95 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 60.6 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 146 U/min
Leistung (Watt): 182 / 613 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 989 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.7 km 30.9 km/h 1:56/km 110 bpm 128 W
2 00:05:16 3.31 km 37.6 km/h 1:35/km 160 bpm 283 W
3 00:05:16 3.18 km 36.2 km/h 1:39/km 142 bpm 161 W
4 00:05:48 3.25 km 37.2 km/h 1:36/km 162 bpm 275 W
5 00:12:16 7.27 km 35.5 km/h 1:41/km 144 bpm 160 W
6 00:10:16 6.45 km 37.7 km/h 1:35/km 161 bpm 233 W
7 00:11:10 5.95 km 34.9 km/h 1:43/km 144 bpm 158 W
8 00:10:16 6.32 km 36.9 km/h 1:37/km 162 bpm 233 W
9 00:07:43 4.25 km 35.9 km/h 1:40/km 149 bpm 167 W
10 00:10:01 4.26 km 25.5 km/h 2:21/km 129 bpm 127 W