Trainingsbeginn: 06:27:50 Uhr

Trainingsdauer: 03:39:35 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:29:31 Std.

Dauer mit Leistung: 03:28:45 Std.

Herzfrequenz: 120 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 122.46 km

Geschwindigkeit: 34.8 / 60.8 km/h

Pace: 1:43/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 85 / 146 U/min

Leistung (Watt): 151 / 687 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1906 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C