Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:39:35 Std.
Herzfrequenz: 120 / 146 bpm
Distanz: 122.46 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 60.8 km/h
Pace: 1:43/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 85 / 146 U/min
Leistung (Watt): 151 / 687 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1906 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:01 4.17 km 27.9 km/h 2:09/km 95 bpm 104 W
2 00:06:01 3.56 km 35.5 km/h 1:41/km 117 bpm 155 W
3 00:06:16 3.95 km 37.9 km/h 1:34/km 132 bpm 207 W
4 00:06:16 3.75 km 35.9 km/h 1:40/km 119 bpm 144 W
5 00:06:15 3.95 km 37.9 km/h 1:34/km 138 bpm 213 W
6 00:06:16 3.75 km 35.9 km/h 1:40/km 122 bpm 143 W
7 00:06:17 3.96 km 37.8 km/h 1:35/km 139 bpm 214 W
8 02:43:10 91.06 km 35.4 km/h 1:41/km 120 bpm 149 W
9 00:10:01 4.28 km 25.6 km/h 2:20/km 115 bpm 112 W