dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:49:39 Std.
Herzfrequenz: 140 / 162 bpm
Distanz: 74.07 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 63.5 km/h
Pace: 2:15/km / 0:56/km
Höhenmeter: 822 m
Trittfrequenz: 75 / 107 U/min
Leistung (Watt): 145 / 542 W
Kalorien: 1457 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 6.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:35 26.02 km 26 km/h 2:18/km 141 bpm 141 W
2 01:01:08 26.11 km 26.1 km/h 2:17/km 139 bpm 147 W
3 00:47:55 21.93 km 27.6 km/h 2:10/km 140 bpm 148 W