Trainingsbeginn: 09:48:13 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:04 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:04 Std.

Herzfrequenz: 153 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 32.88 km

Geschwindigkeit: 28.2 km/h

Pace: 2:07/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 94 / 112 U/min

Leistung (Watt): 162 / 312 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 674 kCal

Sportart: Ergometer 2019

Bereich: Ergometer Programm 02

Material: Ergometer

Wetter: 21.6 ° C