Trainingsbeginn: 06:16:23 Uhr

Trainingsdauer: 03:40:46 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:29:28 Std.

Dauer mit Leistung: 03:28:40 Std.

Herzfrequenz: 117 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 124.63 km

Geschwindigkeit: 35.5 / 60.8 km/h

Pace: 1:41/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 88 / 147 U/min

Leistung (Watt): 146 / 709 W

Normalisierte Leistung: 147 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1843 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 17.8 ° C