dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:19 Std.
Herzfrequenz: 100 / 150 bpm
Distanz: 23.45 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 54.1 km/h
Pace: 2:55/km / 1:06/km
Höhenmeter: 286 m
Trittfrequenz: 62 / 104 U/min
Leistung (Watt): 95 / 420 W
Kalorien: 392 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 7.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:09:46 21.71 km 21.8 km/h 2:45/km 100 bpm 92 W
2 00:10:32 1.74 km 11.8 km/h 5:05/km 100 bpm 116 W