Trainingsbeginn: 10:23:56 Uhr

Trainingsdauer: 07:34:41 Std.

Dauer in Bewegung: 06:35:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:12:39 Std.

Dauer mit Leistung: 05:12:52 Std.

Herzfrequenz: 145 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 150.21 km

Geschwindigkeit: 22.8 / 49.8 km/h

Pace: 2:37/km / 1:12/km

Höhenmeter: 1560 m

Trittfrequenz: 70 / 118 U/min

Leistung (Watt): 138 / 560 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 3275 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 14.3 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)