Trainingsbeginn: 04:15:46 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:42 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:26 Std.

Herzfrequenz: 125 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.79 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 60.6 km/h

Pace: 1:49/km / 0:59/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 158 / 687 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 864 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C