Trainingsbeginn: 10:48:17 Uhr

Trainingsdauer: 04:34:26 Std.

Dauer in Bewegung: 04:20:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:45:52 Std.

Dauer mit Leistung: 03:46:09 Std.

Herzfrequenz: 148 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 114.62 km

Geschwindigkeit: 26.4 / 52.8 km/h

Pace: 2:16/km / 1:08/km

Höhenmeter: 849 m

Trittfrequenz: 74 / 111 U/min

Leistung (Watt): 155 / 635 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2431 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 18.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)