dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:22:08 Std.
Herzfrequenz: 149 / 171 bpm
Distanz: 102.31 km
Geschwindigkeit: 30.5 / 63.2 km/h
Pace: 1:58/km / 0:56/km
Höhenmeter: 765 m
Trittfrequenz: 75 / 108 U/min
Leistung (Watt): 166 / 617 W
Kalorien: 2002 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 15.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:24 28.97 km 29 km/h 2:04/km 151 bpm 170 W
2 00:46:05 22.33 km 29.1 km/h 2:03/km 153 bpm 175 W
3 01:00:00 34.13 km 34.1 km/h 1:45/km 144 bpm 159 W
4 00:35:37 16.86 km 28.9 km/h 2:04/km 148 bpm 161 W