Trainingsbeginn: 14:31:05 Uhr

Trainingsdauer: 03:09:37 Std.

Dauer in Bewegung: 02:53:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:38:22 Std.

Dauer mit Leistung: 02:34:10 Std.

Herzfrequenz: 121 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 79.27 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 55.5 km/h

Pace: 2:11/km / 1:04/km

Höhenmeter: 471 m

Trittfrequenz: 88 / 146 U/min

Leistung (Watt): 145 / 426 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1533 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.1 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)