Trainingsbeginn: 04:23:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:33 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:20 Std.

Herzfrequenz: 139 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.26 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 59.4 km/h

Pace: 1:44/km / 1:0/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 82 / 157 U/min

Leistung (Watt): 180 / 654 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 978 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C