Trainingsbeginn: 06:49:31 Uhr

Trainingsdauer: 04:12:23 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:58:41 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:36 Std.

Herzfrequenz: 122 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 140.97 km

Geschwindigkeit: 35.1 / 59.8 km/h

Pace: 1:42/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 85 / 146 U/min

Leistung (Watt): 149 / 643 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2151 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.6 ° C