Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:12:23 Std.
Herzfrequenz: 122 / 144 bpm
Distanz: 140.97 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 59.8 km/h
Pace: 1:42/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 85 / 146 U/min
Leistung (Watt): 149 / 643 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2151 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:08:01 3.54 km 26.5 km/h 2:15/km 92 bpm 98 W
2 03:53:54 133.14 km 35.9 km/h 1:40/km 124 bpm 152 W
3 00:10:28 4.28 km 25.6 km/h 2:20/km 118 bpm 112 W