Trainingsbeginn: 07:29:36 Uhr

Trainingsdauer: 02:33:20 Std.

Dauer in Bewegung: 02:26:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:15:29 Std.

Dauer mit Leistung: 02:10:14 Std.

Herzfrequenz: 139 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 65.54 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 66.8 km/h

Pace: 2:14/km / 0:53/km

Höhenmeter: 296 m

Trittfrequenz: 85 / 115 U/min

Leistung (Watt): 144 / 530 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1271 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS ZIPP

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)