Trainingsbeginn: 04:23:42 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:34 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:24 Std.

Herzfrequenz: 123 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.62 km

Geschwindigkeit: 32.7 / 58.9 km/h

Pace: 1:50/km / 1:01/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 83 / 145 U/min

Leistung (Watt): 152 / 581 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 830 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.7 ° C