Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:34 Std.
Herzfrequenz: 123 / 137 bpm
Distanz: 49.62 km
Geschwindigkeit: 32.7 / 58.9 km/h
Pace: 1:50/km / 1:01/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 83 / 145 U/min
Leistung (Watt): 152 / 581 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 830 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:00 4.66 km 28.1 km/h 2:08/km 96 bpm 103 W
2 01:12:32 40.75 km 34.4 km/h 1:44/km 128 bpm 165 W
3 00:10:01 4.21 km 25.2 km/h 2:22/km 109 bpm 109 W