Trainingsbeginn: 06:02:30 Uhr

Trainingsdauer: 02:36:38 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:00 Std.

Dauer mit Leistung: 02:28:28 Std.

Herzfrequenz: 136 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.9 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 59.1 km/h

Pace: 1:44/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 81 / 136 U/min

Leistung (Watt): 178 / 643 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1603 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C