Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:38 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 86.9 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 59.1 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 81 / 136 U/min
Leistung (Watt): 178 / 643 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1603 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:22 7.63 km 30.6 km/h 1:57/km 103 bpm 125 W
2 00:20:16 12.7 km 37.6 km/h 1:35/km 152 bpm 240 W
3 00:21:03 11.7 km 34.7 km/h 1:43/km 133 bpm 159 W
4 00:20:17 12.61 km 37.3 km/h 1:36/km 155 bpm 235 W
5 00:13:09 7.12 km 34.9 km/h 1:43/km 137 bpm 158 W
6 00:06:16 3.86 km 37 km/h 1:37/km 144 bpm 207 W
7 00:07:07 3.51 km 33.8 km/h 1:46/km 133 bpm 158 W
8 00:06:16 3.89 km 37.3 km/h 1:36/km 144 bpm 207 W
9 00:36:48 19.62 km 34.6 km/h 1:44/km 132 bpm 160 W
10 00:10:02 4.23 km 25.3 km/h 2:22/km 121 bpm 113 W