Trainingsbeginn: 08:10:59 Uhr

Trainingsdauer: 02:58:26 Std.

Dauer in Bewegung: 02:41:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:31 Std.

Dauer mit Leistung: 02:25:59 Std.

Herzfrequenz: 144 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.11 km

Geschwindigkeit: 26.7 / 54.3 km/h

Pace: 2:14/km / 1:06/km

Höhenmeter: 300 m

Trittfrequenz: 84 / 157 U/min

Leistung (Watt): 135 / 494 W

Normalisierte Leistung: 160 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1318 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 26.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)