Trainingsbeginn: 07:40:43 Uhr

Trainingsdauer: 02:22:43 Std.

Dauer in Bewegung: 02:22:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:15:22 Std.

Dauer mit Leistung: 02:11:40 Std.

Herzfrequenz: 139 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.28 km

Geschwindigkeit: 26.7 / 48.7 km/h

Pace: 2:14/km / 1:13/km

Höhenmeter: 237 m

Trittfrequenz: 81 / 153 U/min

Leistung (Watt): 133 / 413 W

Normalisierte Leistung: 153 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.51

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1135 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 23.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)