Trainingsbeginn: 04:22:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:29 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:54 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:42 Std.

Herzfrequenz: 133 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.6 km

Geschwindigkeit: 35.3 / 59.1 km/h

Pace: 1:41/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 81 / 135 U/min

Leistung (Watt): 184 / 640 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1005 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.4 ° C