Trainingsbeginn: 04:25:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:20 Std.

Herzfrequenz: 133 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.48 km

Geschwindigkeit: 34 / 59.2 km/h

Pace: 1:45/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 85 / 143 U/min

Leistung (Watt): 176 / 699 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 953 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C