Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:30 Std.
Herzfrequenz: 133 / 165 bpm
Distanz: 51.48 km
Geschwindigkeit: 34 / 59.2 km/h
Pace: 1:45/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 85 / 143 U/min
Leistung (Watt): 176 / 699 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 953 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:24 5.98 km 29.3 km/h 2:02/km 107 bpm 119 W
2 00:30:01 17.81 km 35.6 km/h 1:41/km 135 bpm 189 W
3 00:02:16 1.48 km 39.2 km/h 1:31/km 150 bpm 273 W
4 00:02:16 1.42 km 37.5 km/h 1:36/km 148 bpm 181 W
5 00:02:16 1.49 km 39.4 km/h 1:31/km 152 bpm 273 W
6 00:02:16 1.41 km 37.3 km/h 1:36/km 152 bpm 183 W
7 00:02:16 1.5 km 39.7 km/h 1:30/km 155 bpm 270 W
8 00:28:43 16.09 km 35.4 km/h 1:41/km 141 bpm 184 W
9 00:10:01 4.29 km 25.7 km/h 2:20/km 117 bpm 112 W