Trainingsbeginn: 09:06:37 Uhr

Trainingsdauer: 02:06:52 Std.

Dauer in Bewegung: 02:06:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:57:09 Std.

Dauer mit Leistung: 01:52:55 Std.

Herzfrequenz: 149 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.23 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 48.2 km/h

Pace: 2:15/km / 1:14/km

Höhenmeter: 252 m

Trittfrequenz: 81 / 121 U/min

Leistung (Watt): 144 / 459 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1099 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)